上原地区体育会×qualia富ヶ谷 合同企画「ただのタオル、じゃありません!」

年齢に合わせて楽しむ 「遊び」 と 「ケア」の2講座を同日開催!

日にち：2026年2月23日（祝月）

場所：qualia富ヶ谷
〒151-0063 渋谷区富ヶ谷1-35-20

服装・持ち物：動きやすい服装・飲み物

参加費：100円/人
※保険料として

＜タオル×椅子で整える ストレッチ&エクササイズ講座＞
9:00~9:40
対象：中学生以上
定員：30名
要申込/先着順
プログラム内容
運動が苦手でも大丈夫
イスとタオルが“あなたのサポーター”になります。
・肩・腰・股関節をやさしく動かす
・姿勢改善・疲れにくい身体づくり
・家でも続けられる簡単メニュー

＜親子であそぼう! タオルでからだ遊び講座＞
10:00~10:40
対象：年中以上と大人の方
定員：15組
要申込/先着順
プログラム内容
笑って、引っぱって、ころがっていつの間にか身体が動いてる!
・タオルを使った遊び感覚の運動
・バランス・体幹・感覚づくり
・親子のコミュニケーションにも◎

お申込みは申込フォームから
講座は別枠・別申込みです。どちらか一方のみの参加もOK!
申込〆切
2026年2月22日(日) 19時まで

主催：上原地区体育会