年齢に合わせて楽しむ 「遊び」 と 「ケア」の2講座を同日開催!
日にち：2026年2月23日（祝月）
場所：qualia富ヶ谷
〒151-0063 渋谷区富ヶ谷1-35-20
服装・持ち物：動きやすい服装・飲み物
参加費：100円/人
※保険料として
＜タオル×椅子で整える ストレッチ&エクササイズ講座＞
9:00~9:40
対象：中学生以上
定員：30名
要申込/先着順
Program Contents
運動が苦手でも大丈夫
イスとタオルが“あなたのサポーター”になります。
・肩・腰・股関節をやさしく動かす
・姿勢改善・疲れにくい身体づくり
・家でも続けられる簡単メニュー
＜親子であそぼう! タオルでからだ遊び講座＞
10:00~10:40
対象：年中以上と大人の方
定員：15組
要申込/先着順
Program Contents
笑って、引っぱって、ころがっていつの間にか身体が動いてる!
・タオルを使った遊び感覚の運動
・バランス・体幹・感覚づくり
・親子のコミュニケーションにも◎
お申込みは申込フォームから
講座は別枠・別申込みです。どちらか一方のみの参加もOK!
申込〆切
2026年2月22日(日) 19時まで
Organized by Uehara Area Athletic Association
Comments (0)